#0202 (I0150) 南米探訪 ブラジル+ウルグアイ+アルゼンチンへ (JFK→GRU) - JAL (日本航空) 口コミ・評価

4度目のブラジル行きですが、サンパウロを起点に今回はウルグアイ、更にはアルゼンチンまで足を伸ばしました。
その第2レグは、経由地ニューヨークJFKからサンパウロまで。

夕刻に日本を発つJL48の機内時間と体内時計は概ね合致しているので、自然の摂理としてすんなりと睡眠に入ることができます。13時間のフライトを経てJFK到着時は同日2回目の夕刻ですが、日本ではお目覚めの時間。ナイトフライトになるJFK⇒サンパウロの機内で、活動期に入る脳と体のリズムを如何にアジャストできるかが、快適なブラジルステイを左右するキーとなります。

時差ボケの克服には、搭乗時から現地時間のリズムに合わせるのが良しとする説と、兎に角寝溜めするのが良しとする説があるようです。因みに私は平素睡眠不足気味なのと、寝付きが良い方なので、いつも寝溜め法を採用しています。それでも昼夜逆転、夏冬逆転のブラジルの環境に慣れるまで数日間は要しますね。

搭乗の詳細データです。

座席番号

63G

搭乗クラス

Y

区間マイル

4,762

出発予定時刻

20:10

到着予定時刻

07:40 +1